Переводчик: Е Кабанова Вам надо похудеть? Вы не знаете, как навсегда избавиться от лишних килограммов? Вы хотите вести здоровый образ жизни, не прибегая к сложным диетам и мучительному озбжп голоданию? Тогда эта книга для вас Здесь собраны лучшие, научно обоснованные и подтвержденные мировой практикой советы, необходимые каждому из нас Вы узнаете: - как эффективно и безболезненно худеть; - как планировать свой рацион; - как питаться в гостях; - зачем нужна физкультура; - почему лучше быть худым, а значит, здоровым.  FiskarsСерия: Семейный доктор.