Переводчик: Татьяна Новикова Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии Популярная озбую программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие движения, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы избавитесь от надоевших болей в спине и шее, скованности в суставах, ощутите себя более гибким и энергичным Даже если вы крайне заняты или, наоборот, не любите перенапрягаться, эти упражнения не нарушат ваш устоявшийся жизненный ритм Вы сможете выполнять их, не привлекая насмешливых и удивленных взглядов сотрудников, прямо в офисе, чтобы сбросить напряжение, дома после тяжелого рабочего дня или во время прогулки по парку И не успеете заметить, как без особых усилий и затрат времени станете настоящим йогом! Автор Мириам Остин Miriam Austin.  BelottiИздательство: Эксмо, 2003 г Твердый переплет, 128 стр ISBN 5-699-02229-5 Тираж: 7000 экз Формат: 70x90/16 (~170х215 мм).